Quarta, 23 Abril 2014 20:05

Fesporte recebe palestra sobre estresse e qualidade de vida Destaque

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Desde 2011 funcionários da Fesporte participam de palestras preventivas Desde 2011 funcionários da Fesporte participam de palestras preventivas Foto: Antonio Prado

Florianópolis - Funcionários da Fesporte participaram na tarde desta quarta-feira (23), no auditório da entidade, de uma palestra sobre qualidade de vida e controle do estresse, proferida pela psicóloga Mérope Pereira, da SC Saúde. O encontro foi organizado pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (Cipa), da Fesporte, que desde 2011 vem promovendo palestras aos funcionários com o objetivo de prevenir acidentes e doenças decorrentes do trabalho. “Com isso queremos tornar compatível o trabalho com a prevenção da vida e a promoção da saúde do trabalhador, que é o nosso objetivo”, disse Patrícia Neves, designada Cipa na Fesporte.

Além de Patrícia, fazem parte da Cipa Fesporte: Mapi Cravo, responsável pelo setor da saúde ocupacional, e Marilúcia Anselmo, que responde pelo departamento de Recursos Humanos. Durante a palestra, Mérope destacou que o estresse pode ser ocasionado pelo excesso de trabalho, falta de valorização profissional e escassez do lazer. “O estresse pode causar problemas de saúde como dores de cabeça, nas costas e no estômago, além de gastrite, pressão alta, problemas respiratórios, taquicardia e fragilidade no sistema imunológico”, disse a psicóloga.

Entretanto, segundo ela, há também o estresse positivo, que em sua fase inicial, a do alerta, é caracterizado pelo entusiasmo, pela gana, pela excitação “quando as pessoas encaram os desafios, as pressões do dia como uma forma de crescimento pessoal e profissional”.

Essa forma de agir, segundo a profissional, promove a qualidade de vida, que envolve o bem estar físico, mental, psicológico e emocional, assim como os relacionamentos sociais com a família e outras circunstâncias da vida. “Qualidade de vida está ligada à espiritualidade, ao lazer com a família e amigos, o ambiente em que se vive, a saúde, o trabalho e a educação”.

Para garantir uma boa qualidade de vida, segundo a psicóloga, o ser humano  deve ter hábitos saudáveis, cuidar bem do corpo, ter tempo para o lazer e vários outros hábitos que façam o indivíduo se sentir bem. Por fim, Mérope deu a receita para se adquirir a qualidade de vida: “Tenha momentos relaxantes, gaste tempo com amigos e familiares, ouça músicas, assista a bons filmes e caminhe em meio à natureza”.

Informações adicionais:

Antonio Prado

(48) 9696-3045

Lido 2079 vezes Última modificação em Sexta, 25 Abril 2014 17:52

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