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Princípios
O Punhobol é um jogo coletivo. Em uma quadra dividida ao meio por uma
linha e, a dois metros de altura, por uma rede ou fita, colocam-se
frente a frente duas equipes com cinco jogadores cada uma. Cada equipe
tem por objetivo rebater a bola sobre a rede (fita) de maneira a
impedir ou pelo menos dificultar a sua devolução pelo adversário. Uma
jogada perdura até que uma equipe cometa um erro ou haja outro tipo de
interrupção. Cada erro cometido por uma equipe contabiliza um
ponto positivo para a equipe adversária. Vence o jogo a equipe
que: num jogo por sets (3 ou 5), vence 2 ou 3 sets, ou, num jogo por
tempo, obtém o maior número de pontos.
A Quadra  A
quadra é um retângulo de 50 m de comprimento por 20 m de largura. O chão
deve ser um gramado horizontal plano. ogos sob iluminação
artificial são permitidos. A quadra é dividida por uma
linha central em dois campos de 25 m, um para cada equipe.
Paralelamente à linha central e a 3 m da mesma marca-se uma linha
de saque em cada campo. As linhas limítrofes pertencem ao campo, a
linha central pertence a ambos os campos de jogo. Entre dois
postes verticais, livremente posicionados nas intersecções da
linha central com as linhas laterais está firmemente esticada, a 2,0m
de altura uma rede ou fita, com uma largura de 3 a 6 cm (a altura da
rede para o naipe feminino adulto é de 1,90m).
A Bola
A bola de Punhobol é uma bola oca, uniformemente esférica e
completamente pressurizada. Sua cor básica é a branca, com no máximo
20% de área colorida dividida em vários pontos da superfície. Peso
da bola: 350 a 380 gramas. Circunferência: 65 a 68 cm.
Pressão de ar de 0,55 a 0,75 bar.
A
Equipe
A cada equipe pertencem 5 jogadores e 3 reservas. Os oito jogadores
podem ser trocados livremente, isto é, sem limites de substituições. As
substituições somente podem ser efetuadas pela equipe que vai dar o
saque, após concluída uma jogada e mediante prévio aviso ao juiz. Os
atletas substituídos e substituintes devem sair e entrar na quadra
pela altura da linha de saque do próprio campo.
Duração do jogo
O jogo termina quando uma equipe vence a maioria dos sets disputados (2 ou
3 sets num jogo de 3 ou 5 sets). O set é vencido quando uma equipe obtém
15 pontos com diferença mínima de dois pontos entre as equipes. Se
caso, no décimo-quinto ponto, não haja uma diferença de dois pontos,
esta diferença será buscada até que alguma equipe alcance os 20
pontos quando então não precisará mais da diferença para
vencer.
Marcação dos pontos
Não existe vantagem, os pontos são contados um a um. Situações em
que o ponto é configurado: quando a bola ou o corpo de um jogador toca
a fita ou os postes de sustentação da fita; quando a bola bate em
qualquer parte do corpo que não seja o braço de um jogador ou
sua mão fechada; quando a bola toca duas vezes consecutivas no solo;
quando a bola toca fora dos limites da quadra; quando a bola toca o
campo adversário, tendo em sua trajetória passado por debaixo da
fita; quando uma equipe toca mais do que 3 vezes na bola; quando a bola
passa para o campo adversário tendo seu último toque com o solo
e não com o braço ou a mão fechada de um jogador; quando um mesmo
jogador toca mais de uma vez na bola antes que ela seja tocada por um
adversário; quando ao dar o saque o jogador invade a área de saque (3
m).
As
Jogadas
Toda jogada inicia com um saque e termina com a ocorrência do primeiro
erro, final de tempo ou outro tipo de interrupção. Após cada erro a
equipe que o cometeu dá novo saque.
O Saque
Qualquer jogador pode dar o saque. Para dar o saque o jogador deve
soltar nitidamente a bola e batê-la de modo que esta passe por
sobre a fita. O saque é válido se a bola toca o campo adversário
ou um jogador adversário, observando os itens de marcação de
pontos. O saque pode ser efetuado estando o sacador parado,
caminhando, correndo ou saltando, porém, quando o sacador correr
ou saltar para dar o saque, o primeiro toque do seu corpo com o
solo deve ocorrer fora da área de saque (3 m), caso contrário
será considerado invasão e consequentemente ponto para o adversário.
Por exemplo: é permitido ao jogador saltar, bater na bola e,
quando cair, seu primeiro pé tocar fora da área de saque e o segundo pé
tocar a linha de saque ou a área de saque (3 m). O jogador tem 15
segundos para dar o saque.
A
Batida na bola
A bola só pode ser batida uma vez, com a mão ou braço. A bola não
pode ser conduzida (empurrada). Quando se
bate com a mão, esta deve estar fechada. Quando se bate com o braço, a
mão pode estar aberta.
O
Ataque
O ataque geralmente se dá com uma corrida do atacante em direção da
bola que foi previamente preparada (levantada) pelo levantador. O
atacante define sua passada e salta ao mesmo tempo em que gira o braço
para atingir a bola com a mão fechada numa altura acima de sua cabeça,
de modo que a bola passe para o campo adversário em alta velocidade.
Existem outras formas de ataque: bola curta, ataque sem pulo, bola
alta, etc...
A
Defesa e levantada
A bola pode em cada campo: ser batida uma só vez por apenas 3 dos 5
jogadores; ser, portanto, batida ao todo apenas 3 vezes; tocar o chão
apenas 1 vez e antes de cada batida de um jogador. Os defensores ficam
em posição de expectativa esperando o saque ou o ataque do adversário.
Então eles devem se esforçar ao máximo para alcançar a bola e fazer
com que esta venha tocar o próprio campo para que então o
levantador participe da jogada. O levantador é o jogador que converte a
jogada defensiva em jogada ofensiva. Ele deve usar o máximo de
sua habilidade para deixar a bola na altura e distância exata
para que o atacante possa desferir a batida e entar fazer o ponto.
Considerações sobre o jogo
O Punhobol é um jogo que exige muita agilidade, arrojo e malícia de
seus praticantes. O defensor deve ter muita explosão muscular nas
pernas, capacidade de observação dos movimentos do atacante
rival, habilidade para trazer a bola para o seu campo mesmo após
grandes saltos e corridas para alcançá-la. O
levantador deve ter um excelente domínio de bola e a capacidade de
pegar bolas muito difíceis e deixá-las em perfeita posição para o
atacante. O atacante deve ter um excelente preparo físico e
explosão muscular nas pernas, tórax e braços, para que possa
realizar corridas em alta velocidade e desferir fortes golpes na
bola. O atacante precisa ao mesmo tempo ter equilíbrio e
capacidade de concentração para poder observar a posição dos
adversários e, com esperteza e malícia, buscar fazer os pontos para
sua equipe. Estas informações foram baseadas no livro oficial de
regras da IFV - Internationaller Faustball Verband (Federação
Internacional de Punhobol).
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